可清理体内毒素的食物 小鱼个性空间首页 @P%@6q/Ze
　上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的需要…… 小鱼个性空间首页QfU6sB;R }F3y
　　猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解毒，所以对肺、肠胃等脏器有一定的“清洁”作用，但最主要的作用还是补血。一是因为血制品中铁含量丰富，另一方面，因为是动物血，人体对它的吸收率很好。
v(S1rL
Y0　　正因为血制品的补血功能出众，很多中医古籍中都有妇女经期潮热、血虚发热时吃血制品的建议。
J#k0kf4@ l1? cu0　　一般情况下，老人、小孩、孕妇等各类人群都可以食用血制品，几乎没有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超过两次，每次食用量最好不要超过100克。
]2cY,z?/m[itCn0　　推荐几款可以清理体内毒素的水果小鱼个性空间首页p9R!W]f
　　樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。
sd w-_sc0　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。小鱼个性空间首页#z|r&JoQfCU
　　苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
F9A$ke$G,v }6_r0　　草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
:j-{ BF ^6F9K0-----------------------------------------------------------------------$\Gf'di6o({6~0

&v+E NQ8k*_0小鱼个性空间首页(}0R}x [s:?
_is

小鱼个性空间首页(D+h5\vl

                                                                                                       M
V4`J.}wi1aT"Z0

-b5UP#m.X9j ft4]6U0              

*SA;[Y9B7i0 小鱼个性空间首页
u~6F
g0~ z

  博客文章中实用的内容，不断的添加中，请仔细搜看！
(c:Jz"r tHm0         希望燕之亭养生学堂能让你常来！
,|@[,c P b0 小鱼个性空间首页6}mvo!FNJ o
 小鱼个性空间首页FCuh_K7H5nmG