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下面推荐河南省中医学院一附院营养科常用的几种产后下奶药膳：
Q@`$eN6H!e88794■花生猪蹄汤小鱼个性空间首页6gGey'u2a
【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。小鱼个性空间首页(fx[l9K G)Mq
【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。小鱼个性空间首页6o,@&Z!b_q;a;O'd vX
【评价】花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。小鱼个性空间首页?i sl.bz
■黄芪炖鸡汤
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P88794【原料】黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
t-E/h6?Cx^e9o88794【做法】黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
X ibO)F88794【评价】黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。小鱼个性空间首页Ra Zg i{K
■猪蹄通草汤小鱼个性空间首页w)Y Na8W9_oD4X5G
【原料】猪蹄2只，通草6克，葱白3根。小鱼个性空间首页~C:u@SR U
【做法】将以上3味共同加水煮汤。
m3Ay*p%sY88794【评价】通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。小鱼个性空间首页?G8jz0f#O

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